アートセラピー診断

運営に関わっているSQ Lifeにて、「アートセラピー診断」のコンテンツをスタートさせました。本来のアートセラピーは、対面方式で実際に絵を描く表現を通してセラピーを行うのですが、このコンテンツではいくつかの絵の中から自分のイメージに近いものを選んでいくという簡易的な方法をとります。アートセラピストの岩森みすずさんの監修です。

実は2週間ほど前から、この岩森みすずさんのアートセラピーを受けています。最初のセラピーのときに、描いた絵から「お身体大丈夫ですか？疲れていないですか？」と岩森さんにものすごく心配していただいたのですが、その2日後にインフルエンザにかかってしまい、ちょっとした驚きでした。

セラピーでは、自分が意識していなかった部分を指摘してもらったりで、自分を見つめるいいきっかけになっています。あと3回訪問するのですが、とても楽しみです。

そんなアートセラピーのニュアンスを少しでも伝えようとしたのが、SQ Lifeの「アートセラピー診断」です。オンラインで簡単に3分ぐらいでできますので、どうぞ試してみてください。